Phương pháp giảm cân từ chuối có tên gọi là Banana Diet Plan. Đây là phương pháp cải thiện cân nặng hiệu quả, an toàn, đơn giản, thực hiện trong vòng 3 ngày. Bạn cùng tham khảo nhé!

1.Chuối có tác dụng giảm cân như thế nào?
   Chuối là một loại trái cây rất giàu vitamin và cung cấp đủ năng lượng cho bạn hoạt động trong ngày. Trung bình một quả chuối chín chứa 3 g chất xơ, 26 g carbohydrate, 1,3 g protein, 0,4 g chất béo và 95 calo. Ngoài ra, nó còn có nhiều kali hỗ trợ điều hòa cân bằng nước và điện giải, giúp duy trì hoạt động cho hệ tim mạch, cơ bắp, tiêu hóa, tiết niệu. Chuối còn giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể, kích thích tiêu hóa tốt. Vì vậy, đây là thực phẩm hữu ích việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời tạo cảm giác no lâu.
Cách thực hiện kế hoạch ăn kiêng Banana Diet Plan
– Khi bạn ngủ dậy, hãy uống 250-350 ml nước ấm và hãy đảm bảo là bạn sẽ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày (tương đương 8 cốc nước) để hỗ trợ điều kiện tất yếu cho quá trình giảm cân diễn ra nhanh nhất có thể.
– Khi thực hiện kế hoạch ăn kiêng giảm cân Banana Diet Plan thì bạn cần phải biết rằng, bạn chỉ được ăn 10-12 quả chuối chín/ngày chia đều ra các bữa ăn sáng – trưa – tối trong ngày, đồng thời uống 3 cốc sữa không béo mỗi ngày vào bữa sáng, trưa, tối và không dùng thêm bất cứ đồ ăn gì ngoài những thành phần này.

Giảm cân an toàn cùng thuốc giảm cân Dema .
– Sau khi thực hiện xong tiến trình của cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày cùng với kế hoạch ăn kiêng Banana Diet Plan thì để giữ dáng lâu dài, bạn có thể duy trì thói quen ăn sáng với 2-3 quả chuối chín cùng 1 cốc sữa không béo (bữa trưa và tối tiêu thụ thực phẩm bình thường). có như vậy hoa quả thiên nhiên các bạn vẫn có thể tham khảo các sản phẩm giảm cân từ thành tựu của khoa học công nghệ. Thuốc giảm cân  ngày nay đang là lựa trọn số một của các bạn trẻ nhằm cải thiện cân nặng cũng như vóc dáng của mình. Trong số đó sản phẩm thuốc giả cân Dema thái lan đang là sản phẩm không thể thiếu. Đang được rất nhiều bạn trertin dùng .

Ngoài 
Những lưu ý khi thực hiện phương pháp ăn kiêng Banana Diet Plan
– Vì chuối là loại thực phẩm ngọt mang tính lạnh, cho nên đối với những người có thể chất không thích hợp với khí hàn thì không nên ăn nhiều dễ dẫn đến bị tiêu chảy, mặt khác nếu axít dạ dày quá nhiều, hoặc bạn thường đau bụng, tiêu chảy, tiêu hóa không tốt cũng không nên ăn nhiều.
– Buổi sáng chỉ nên ăn chuối tiêu, muốn ăn bao nhiêu thì ăn bấy nhiêu, không nên ăn chuối bỏ lạnh bởi vì rất dễ dẫn đến lạnh đường ruột, ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày.

Chúc các bạn thành công!