Phương pháp giảm cân bằng detox là một phương pháp giảm cân cực kỳ mới được nhiều chị em áp dụng. Đây cũng là một phương pháp được khoa học chứng minh và đem lại kết quả cao nếu thực hiện giảm cân đúng cách.

Bạn có thể áp dụng phương pháp detox giảm cân này thường xuyên tùy theo nhu cầu mà không phải lo lắng về các nguy cơ có thể xảy đến với bạn, bởi nó đã được nghiên cứu một cách khoa học và cho thấy có thể giúp cơ thể bạn lọc sạch các độc tố và tạp chất, đem đến cho bạn một cảm giác khỏe khoắn và tinh thần sảng khoái hơn. Sau 7 ngày detox, bạn sẽ cảm thấy cơ thể được nhẹ nhàng hơn vì bạn sẽ giảm được ít nhất 4kg, và tất nhiên, bạn sẽ cảm thấy yêu đời hơn và tràn đầy năng lượng trong mọi hoạt động.

Trong suốt quá trình 7 ngày detox giảm cân, bạn cần tránh uống rượu, và phải uống 10 ly nước mỗi ngày. Sau đây là thực đơn khoa học cho 7 ngày detox giảm cân đặc biệt của bạn:

  • Ngày detox giảm cân thứ 1: Tất cả trái cây, trừ chuối.

Trong ngày detox đầu tiên, bạn có thể ăn tất cả các loại trái cây mà bạn ưa thích, ngoại trừ chuối. Loại trái cây tốt nhất trong ngày này được đề nghị là các loại dưa, đặc biệt là dưa hấu. Nếu bạn có thể hạn chế ăn các loại trái cây khác và thay vào đó là ăn các loại dưa, bạn sẽ có cơ hội giảm ngay được 1 cân trong ngày đầu tiên này.

Trái cây là thức ăn hoàn hảo của tự nhiên. Chúng cung cấp cho bạn đủ mọi chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sự sống, và vô cùng đa dạng để bạn tha hồ chọn lựa.

  • Ngày detox giảm cân thứ 2: Tất cả các loại rau củ.

Bạn được khuyến khích ăn tất cả các loại rau củ sống hoặc nấu chín tùy theo sự chọn lựa của bạn. Không có giới hạn về số lượng hoặc chủng loại. Rau cung cấp cho bạn nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ cần thiết cho hoạt động detox cơ thể, trong khi chứa rất ít calo, giúp bạn giảm cân hiệu quả. Rau củ có thể được chế biến dưới dạng món salad nếu bạn thích, không thêm gia vị ngoại trừ mạch nha, dấm, chanh, tỏi và rau thơm. Bạn cũng có thể cho thêm dầu ăn, nhưng không quá 1 muỗng cà phê.

Để cân bằng về nhu cầu carbonhydrat, bạn nên bắt đầu ngày thứ 2 với bữa sáng là 1 củ khoai tây nướng to. Bạn có thể ăn khoai tây với 1 ít bơ nếu điều đó làm bạn cảm thấy ngon miệng hơn.

  • Ngày detox giảm cân thứ 3: Là sự phối hợp giữa trái cây và rau củ.

Bạn sẽ được ăn tùy thích các loại trái cây và rau củ trong ngày detox giảm cân thứ 3 này. Bạn vẫn chưa được ăn chuối, và khoai tây cũng không trong ngày hôm nay, vì trong trái cây đã có đủ chất carbonhydrat dưới dạng đường cho bạn. Đây là giai đoạn mà những cân nặng dư thừa  bắt đầu được đốt cháy mạnh mẽ.

  • Ngày detox giảm cân thứ 4: Chuối và sữa.

Trong ngày này, bạn cần ăn 8 quả chuối và uống 3 ly sữa. Số lượng chuối bạn có thể ăn ít hơn cũng được. Chuối sẽ cung cấp thêm lượng kali và natri bạn có thể bị thiếu hụt trong 3 ngày qua. Bạn cũng có thể ăn thêm món súp theo công thức đặc biệt của phương pháp detox giảm cân GM nếu muốn. Chúng tôi sẽ trình bày chi tiết công thức món súp này ở phần bên dưới. Bạn sẽ ngạc nhiên vì ngày hôm nay trôi qua thật dễ dàng.

  • Ngày detox giảm cân thứ 5: Thịt bò và cà chua.

Thịt bò sẽ cung cấp chất đạm và chất sắt, cà chua đem đến cho bạn nhiều chất xơ và hỗ trợ bộ máy tiêu hóa. Tổng lượng thịt bò cho ngày hôm nay tối đa là 300g bò nạc hoặc ít hơn, và phải đủ 6 quả cà chua. Để tăng đào thải lượng acid uric độc hại được tạo ra từ món thịt bò, bạn cần tăng lượng nước uống trong ngày hôm nay nhiều hơn vài ly so với bình thường. Bạn sẽ nhận thấy nước tiểu của bạn gần như không màu rất sạch sẽ.

  • Ngày detox giảm cân thứ 6: Thịt bò và rau củ.

Hôm nay bạn có thể ăn thịt bò và rau củ với số lượng không giới hạn. Hãy ăn tùy thích cho đến khi bạn thấy đủ. Giai đoạn này cơ thể bạn đang có khuynh hướng giảm cân mạnh mẽ.

  • Ngày detox giảm cân thứ 7: Trở lại với cơm

Thật tuyệt vời vì bạn đã đi đến ngày detox giảm cân cuối cùng với món cơm quen thuộc đã được quay trở lại. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên ăn cơm gạo lứt, cùng với tất cả các loại trái cây rau củ mà bạn muốn. Cơ thể bạn đang được hoạt động dưới sự kiểm soát và nó sẽ cảm ơn bạn vì bạn đã giúp nó detox sạch sẽ toàn bộ hệ thống bên trong.

Ngoài phương pháp giảm cân bằng detox mà chúng tôi giới thiệu với bạn đọc thì còn có những phương pháp khác nữa như là sử dụng thuốc giảm cân, sử dụng các bài tập thể dục, chăm chỉ luyện tập gym hoặc ăn uống theo chế độ khoa học để giảm cân tốt nhất. Để có thể lựa chọn được những sản phẩm thuốc giảm cân tốt nhất, quý khách hàng có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo địa chỉ Xinxinhshop.com.vn, số 278, Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội. Chúng tôi hân hạnh được phục vụ quý khách hàng.