giảm cân hiệu quả

Thực đơn ăn kiêng giúp giảm cân hiệu quả với bột yến mạch

Trong thành phần yến mạch chứa một hàm lượng chất xơ hòa tan (fibres solubles) beta glucan. Chất xơ rất cần thiết cho quá trình giảm cân lành mạnh, hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ hoạt động tốt hơn, tăng tỷ lệ trao đổi chất và bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh […]

Chi tiết

Cách giảm cân nhanh bằng giấm táo trong 2 tuần

Giấm táo là một phương thuốc giảm cân thiên nhiên hiệu quả. Theo nhiều nghiên cứu khao học đã chứng minh giấm táo có khả năng cân bằng đường huyết trong cộ thể, hạn chế cảm giác thèm ăn hiệu quả. 7 cách giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất Thực đơn giảm cân […]

Chi tiết

Công thức nấu súp bông cải xanh và súp táo khoai lang giảm cân

Có thể nói rằng đây sẽ là một trong những công thức súp rau củ tốt nhất dành cho những người mong muốn giảm cân bởi các bạn có thể ăn bao nhiêu tùy thích, không phải chịu đựng cảm giác khó chịu vì đói bụng lại có thể phù hợp với thời tiết của […]

Chi tiết

Điểm danh 7 cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ hiệu quả nhất

Phụ nữ sau khi sinh mổ cần ít nhất 4 tháng để cơ thể có thể hồi phục nhanh chóng. Và sau đây sẽ là những cách để giúp cho các chị em phải sinh mổ có những cách giảm cân nhanh chóng, an toàn hiệu quả lại không cần phải tập luyện quá nhiều. […]

Chi tiết

Giảm ngay 10kg mỡ thừa mà không cần phải tập thể dục

Làm sao để có thể giảm được ngày 10 kg mỡ thừa mà không cần phải luyện tập thể dục quá nhiều? Bạn đọc có thể tham khảo ngay một số phương pháp khoa học mà không hề ảnh hưởng tới sức khỏe dưới đây. 9 bí mật ít người biết về các phương pháp […]

Chi tiết

Một số điều bạn nên nhớ trước khi chọn thuốc giảm cân

Cuộc sống hiện đại với không ít những món ăn giàu dinh dưỡng và công cụ hỗ trợ trong công việc đã giúp cho chúng ta lại cảm thấy thỏa mái hơn và ít phải vận động hơn. Tuy nhiên đây cũng chính là một trong những nguyên nhân dẫn tới tình trạng tăng cân […]

Chi tiết

Khoa học đánh giá gì về các phương pháp giảm cân đơn giản

Liệu rằng các phương pháp giảm cân này có thực sự chính xác thì bạn cũng nên nhìn chúng dưới lăng kính khoa học. Hãy theo dõi ngay chia sẻ dưới đây của chúng tôi bạn nhé. 9 bí mật ít người biết về các phương pháp giảm cân cấp tốc Những mẹo giảm cân […]

Chi tiết

Tuyệt chiêu giúp giảm cân nhanh chóng nhờ cafe

Tuyệt chiêu giúp các bạn giảm cân bằng cafe đơn giản và hiệu qủa bất ngờ, vô cùng dễ thực hiện lại rẻ tiền dưới đây chắc chắn sẽ khiến chị em chúng ta khó có thể bỏ qua. Phương pháp Detox giảm cân là gì? Có hiệu quả không? Bỏ ngay 5 cân trong […]

Chi tiết

Bỏ ngay 5 cân trong 1 tuần với thức uống chưa tới 1 ngàn đồng

Chúng ta hãy bắt đầu ngay với việc sử dụng những thức uống giảm cân với tác dụng thần kỳ ngay từ ngày hôm nay bạn nhé. Chanh muối là loại quả có tác dụng tốt trong việc làm đốt cháy mỡ và tiêu hủy đi một lượng lớn các loại mỡ còn dư thừa […]

Chi tiết

Cách giảm cân hiệu quả cho tạng người dễ tăng cân

Tạng người dễ tăng cân phải làm thế nào để giảm cân tốt nhất? Bí quyết là gì? Mời bạn đọc cùng tham khảo. Thực đơn giúp phái nữ giảm cân chỉ trong vòng 1 tuần Bí quyết giảm cân với dưa chuột nhanh nhất tại gia Thực đơn giảm cân khoa học và an […]

Chi tiết

Thực đơn giúp phái nữ giảm cân hiệu quả trong vòng 1 tuần

Là phụ nữ, ai ai cũng muốn mình sở hữu một vóc dáng đẹp, không chỉ là thon gọn mà còn là những đường cong thực sự quyến rũ. Nhưng suy cho cùng thì việc giảm cân và cải thiện vóc dáng của cơ thể không phải là một điều dễ dàng, đối với một vài […]

Chi tiết

Thực đơn giảm cân khoa học và an toàn nhất chị em cần nhớ

Dinh dưỡng hay một loại thực đơn giảm cân khoa học chính là một yếu tố đóng vai trò quan trọng và quyết định tới 70% sự thành công trong suốt quá trình giảm cân. Mách bạn bí quyết giảm mỡ bụng bằng việc sử dụng muối 5 cách giảm béo mặt chỉ sau một […]

Chi tiết

Kỳ tích giảm 200kg của người phụ nữ nặng gần 3 tạ

Từng sở hữu cân nặng lên tới hàng 3 tạ nhưng với sự kiên trì, lòng quyết tâm giảm cân của cô gái người Mỹ đã khiến cho không ít người phải thán phục. Bí quyết giúp giảm cân dành cho các chị em muốn giữ chồng Hari Won chia sẻ bí quyết giảm cân […]

Chi tiết

Sốc khi bị “đá” vì quá béo, anh chàng đã quyết giảm gần 100kg

Từng là một chàng trai thường xuyên mặc cảm và tự ti về bản thân mình khi năng 155kg, anh chàng đến từ đất nước Thái Lan đã quyết tâm giảm cân và kết quả anh đạt được đã khiến không ít người bất ngờ, trong đó có cô bạn gái – người đã “đá” […]

Chi tiết

Bí quyết giảm cân với dưa chuột nhanh nhất tại gia

Dưa chuột hay còn có tên gọi khác là quả dưa leo – một loại trái cây được mệnh danh như là một món quà tặng từ thiên nhiên trong việc trị mụn, chăm sóc làm da mịn màng. Ngoài ra thì dưa chuột còn được xếp vào danh sách các loại trái cây giảm […]

Chi tiết

Những lý do bạn nên chọn phương pháp giảm cân bằng trà xanh

Trong lĩnh vực giảm cân đẹp dáng thì phương pháp giảm cân bằng trà xanh hiện đang được nhiều người sử dụng rộng rãi hơn. Không chỉ vì tác dụng của trà xanh với sức khỏe mà tác dụng giảm cân của loại trà này cũng đã được chứng minh. Đây là một cách thức […]

Chi tiết

Thổi bay 2kg trong một tuần với thực đơn giảm béo “siêu nhẹ nhàng”

Không cần phải áp dụng quá nhiều phương pháp giảm cân quá nghiêm ngặt như uống Detox hay Lowcarb với thực đơn giảm béo khoa học siêu nhẹ nhàng đơn giản ngay sau đây. Bạn sẽ có thể giảm được tới 2 kg trong vòng một tuần mà không phải nhịn đói hoặc từ bỏ […]

Chi tiết

7 món rau luộc tốt cho việc giảm cân “thần tốc”

Hạn chế ăn tinh bột, các loại chất đạm, tăng cường ăn nhiều rau xanh giúp giảm cân nhanh chóng nhưng không phải loại rau nào cũng giúp các chị em chúng ta có một vóc dáng như mơ. Tham khảo ngay nội dung sau đây để bạn có thể biết những loại rau nào […]

Chi tiết

Những mẹo nhỏ giúp “nàng béo” kiểm soát cơn thèm ăn

Với những người mong muốn giảm cân thì những cơn đói hoặc cảm giác thèm ăn là một trong những “kẻ thù”, thậm chí còn được coi như một “cực hình” đến khốn khổ. Để giảm cân, việc tác động hoặc thay đổi đáng kể đến thực đơn ăn uống hàng ngày là một trong […]

Chi tiết

Nên ăn gì vào bữa tối để giảm cân nhanh nhất có thể?

Nhiều chị em nghĩa “nhịn ăn” là phương pháp giảm cân tốt nhất hiệu quả nhất và lựa lựa chọn của không ít các chị em phụ nữ với mong muốn giảm cân nhanh. Tuy nhiên đó là một suy nghĩ sai lầm. Ăn gì để giảm cân nhanh nhất có thể luôn là những […]

Chi tiết

Ăn gì giúp giảm cân nhanh chóng trong 1 tuần

Không ăn kiêng, không nhịn ăn sáng, ăn lượng thức ăn vừa phải và bữa tối cung cấp đủ calo là những nguyên tắc bạn cần nhớ khi muốn giảm cân hiệu quả nhanh chóng. >>Loại thuốc nào giúp giảm cân bụng và đùi hiệu quả nhất? Để giảm cân, điều đầu tiên chính là… […]

Chi tiết

Những sai lầm cơ bản khiến bạn gái dễ mắc phải khi giảm cân

Giảm cân là công việc gian nan và đòi hỏi có sự kiên trì trong suốt quá trình. Với 3 sai lầm dễ mắc phải dưới đây chị em cần chú ý để tránh mắc phải nhé. Trong suốt quá trình giảm cân, nhiều người thường mắc phải một số sai lầm dưới đây khiến […]

Chi tiết

Loại thuốc nào giảm béo bụng và đùi an toàn hiệu quả nhất?

Chỉ cần bạn gõ từ khóa “thuốc giảm cân bụng và đùi” hoặc “thuốc giảm béo bụng” trên trang tìm kiếm của google là ngay lập tức bạn có thể tim thấy khoảng 271.000 kết quả trong vòng 0,38 giây cùng hàng trăm hàng ngàn loại sản phẩm cũng như phương thức giảm cân khác […]

Chi tiết

15 cách giảm cân tốt nhất có cơ sở khoa học

Chỉ cần áp dụng những cách sau đây thì công cuộc giảm cân của các bạn sẽ không trở thành điều quá khó khăn nữa đâu nhé! Có lẽ rằng các chị em cũng đã áp dụng cho mình không ít cách để giảm cân. Thế nhưng chưa chắn phương pháp giảm cân nào cũng […]

Chi tiết

10 phương pháp giảm cân hiệu quả nhất mà bạn cần áp dụng ngay

Nhịn ăn, ăn kiêng, luyện tập cơ thể với những bài tập cực khổ nhưng vẫn không giảm cân là tình trạng thường gặp hiện nay. Cuộc sống hiện đại ngày nay đã giúp con người có những chế độ ăn uống, sinh hoạt không đúng cách khiến nhiều người béo phì, thừa cân. Trường […]

Chi tiết