Sử dụng thuốc giảm cân đúng cách an toàn và hiệu quả

Ở Việt Nam, tỷ lệ người trưởng thành bị thừa cân, béo phì chiếm khoảng 25% dân số. Vì thế, nhu cầu tìm kiếm giải pháp giảm cân mà cụ thể là dùng thuốc giảm cân đang được nhiều người quan tâm. Nhưng cách sử dụng thuốc giảm cân đúng cách để mang lại hiệu quả cao thì không phải ai cũng biết. Dưới đây đây là một vài chia sẻ, các bạn cùng tham khảo nhé!

  1. Uống thuốc giảm cân vào buổi sáng

Cách dùng thuốc giảm cân đúng cách là: Uống thuốc giảm cân vào trước bữa sáng sẽ đạt hiệu quả tốt nhất, với những dạng thuốc có liều 2 viên/ ngày, bạn nên uống vào buổi sáng và tối. Với những người bị cao huyết áp, để đảm bảo hiệu quả của thuốc điều trị cao huyết áp và thuốc giảm cân nên uống cách nhau 2 giờ.

Cách dùng thuốc giảm cân đúng cách an toàn và hiệu quả

  1. Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học

Nhiều người cho rằng đã uống các loại thuốc giảm cân thì cứ ăn uống thoải mái, dù gì cũng đã có thuốc hỗ trợ. Đây là sai lầm thường gặp trong sử dụng thuốc giảm cân.

Với người thừa cân, béo phì, việc thay đổi chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình giảm cân. Nhưng không có nghĩa là bạn phải thực hiện chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, nhịn ăn để giảm cân. Vì cơ thể cần đủ năng lượng để duy trì chuyển hóa cơ bản, do đó bạn cần thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học để việc giảm cân không ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân.

Hạn chế rượu bia, nước ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ… Tăng cường rau xanh (tối thiểu 400 g/ngày), lựa chọn những trái cây ít ngọt (có chỉ số đường huyết thấp).

Tuyệt đối tránh bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng vì bữa kế tiếp bạn có xu thế “nạp” nhiều hơn hoặc cơ thể sẽ hấp thu kiểu bù trừ khiến mỡ trắng được tích lũy nhiều hơn do năng lượng dư thừa. Bữa sáng với đầy đủ các dưỡng chất là cách tốt nhất cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động trong ngày. Năng lượng được cơ thể thu nhận từ bữa sáng, sẽ giúp chuyển hoá và trao đổi chất trong cơ thể. Nhờ đó các cơ quan trong cơ thể sẽ “năng động” và “hăng hái” hơn.

Ăn chậm, nhai kỹ: Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, ăn nhanh sẽ làm cho bạn “nạp” nhiều thức ăn hơn so với thói quen ăn chậm. Chính vì vậy, ăn chậm nhai kỹ là một trong những biện pháp hữu hiệu giúp bạn ăn ít và trong tầm kiểm soát.

Uống 1 ly nước trước bữa ăn giúp làm loãng dịch vị, giảm cảm giác thèm ăn. Trong bữa ăn, nên ăn 1 chén canh trước để lấp khoảng trống của dạ dày.

Cách dùng thuốc giảm cân đúng cách với chế độ dinh dưỡng khoa học

  1. Tăng cường vận động

Cách dùng thuốc giảm cân đúng cách là kết hợp với chế độ luyện tập. Tăng cường vận động ngoài tác dụng “đốt cháy” mỡ, còn mang nhiều lợi ích sức khỏe khác như tăng cường tuần hoàn máu, nâng cao độ dẻo dai của xương khớp, giúp tăng sức đề kháng toàn thân, giúp phòng ngừa các bệnh mạn tính như tiểu đường, tim mạch, hô hấp… Vì thế bạn nên duy trì tập luyện 30 phút/ ngày, 5 buổi/ tuần với các môn thể thao yêu thích. Tùy theo môn thể thao mà cơ thể sẽ đốt cháy năng lượng khác nhau: tập luyện nhẹ tiêu hao khoảng 200 kcal, tập luyện trung bình hết 300 kcal và tập nặng là 400 kcal mỗi tiếng.

  1. Giới thiệu sản phẩm thuốc giảm cân Lishou Phục Linh xanh

Thuốc giảm cân lishou với những tác dụng hiệu quả nổi bật, giúp giảm cân nhanh chóng và không mang lại tác dụng phụ khi sử dụng, là một bạn đồng hành đắc lực của các chị em trong hành trình giảm cân của mình.

Là sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, với các thành phần như nấm phục linh, lá sen, Mướp đắng, L – carnitine tartrate, Vitamin C, Xylo – oligosaccharides và được  sản xuất dựa trên công nghệ hiện đại.

Thuốc giảm cân lishou có tác dụng kích thích hấp thu các dưỡng chất cần thiết, làm cho bạn luôn có giác cảm no, giảm khẩu phần ăn giúp tiêu hao bớt lượng mỡ dư thừa, đẩy mạnh quá trình lưu thông máu và giải độc cơ thể.

Khi sử dụng thuốc giảm cân lishou, bạn không cần phải thực hiện chế độ ăn kiêng hay nhịn ăn như trước, tạo cho cơ thể bạn cảm giác thoải mái không có cảm giác gò bó và mệt mỏi khi dùng thuốc. Sau một tuần đầu sử dụng thuốc giảm cân lishou, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả của thuốc, giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả, an toàn và không có tác dụng phụ đi kèm.

Hiện nay, trên thị trường có 2 loại thuốc giảm cân Lishou Phục Linh, đó là Lishou Phục Linh Collagen và Lishou Phục Linh Xanh.

Tác dụng của sản phẩm thuốc giảm cân Lishou Phục Linh:

  • Lishou xanh là sản phẩm giảm mỡ bụng , đùi và bắp tay hiệu quả nhất hiện nay
  • Giảm cân nhanh hiệu quả trong thời gian ngắn
  • Ngăn chặn dạ dày hấp thụ chất béo và chất dinh dưỡng không cần thiết vào cơ thể
  • Cung cấp vitamin, đốt cháy chất béo chuyển hóa thành năng lương cho cơ thể.
  • Không bị tăng cân trở lại khi không còn sử dụng thuốc nữa.

Trên đây là chia sẻ về cách dùng thuốc giảm cân đúng cách để đạt được hiệu quả cao nhất. Mong rằng những chia sẻ trên đây sẽ là thông tin hữu ích với bạn đọc. Chúc các bạn sức khỏe!

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *