Xuất phát từ một vài lý do cá nhân khác nhau nhưng cùng chung một mục đích là hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân, 4 cô gái trong bài viết được chia sẻ dưới đây đã nỗ lực giảm hàng chục kg trong một khoảng thời gian ngắn để “lột xác” trở thanh nàng hot girl.

Đọc thêm:

1.Nàng du học sinh béo 96kg giảm tới 40kg

Nguyễn Đặng Tiểu Giang, cô nàng 22 tuổi, một du học sinh ở Singapore thời cấp hai đã nặng tới 96kg. Cô thuộc tip người rất dễ tăng cân. Mỗi một năm, cô tăng đều đặn 10kg. Với một thân hình mập mạp khiến cho cô gái này không ít lần mặc cảm, tự ti về bản thân của mình. Cô không có nhiều bạn bè và mỗi khi đi mua sắm, cô lại gặp nhiều khó khăn trong việc lựa chọn đồ. Dù mặc gì lên người, Tiêu Giang cũng luôn tự ti và không thấy đẹp.

Trong suốt quãng thời gian 5 năm du học tại Singapore, Tiểu Giang sống cùng một người bạn khá xinh đẹp. Từ đó, ước mơ được mặc đẹp, sở hữu một thân hình chuẩn hơn luôn bao bọc và thôi thúc cô. Thêm vào đó, khi cô bắt đầu thực hiện giảm cân thì các bạn bè cũ trong trường mới bắt đầu làm quen lại, nhờ vào điều này mà Tiểu Giang có động lực.

Nguyễn Đặng Tiểu Giang, cô nàng 22 tuổi, du học sinh ở Singapore giảm tới 40kg

Tiểu Giang cũng tự nhận xét rằng mình thuộc  thể trạng người có nhiều mỡ và lỏng nên việc giảm cân của cô nàng cũng diễn ra một cách nhanh chóng, suôn sẻ hơn. Mặc dù chỉ áp dụng những chế độ ăn uống và việc tập luyện bình thường nhưng cô nàng cũng đã giảm được tới 40kg để trở về với mức cân nặng cân đối, đồng thời sở hữu được thân hình quyến rũ và mơ ước hơn.

2. Lê Minh Châu (Hà Nội) quyết tâm giảm 54kg vì mặc cảm

Cô nàng sinh năm 1997 – Lê Minh Châu từng có cân nặng lên tới 101 kg. Với mức cân nặng này, cô nàng luôn phải hứng chịu không ít sự dè bỉu, coi thường của những người sống xung quanh mà với cái mác Châu béo suốt 13 năm đi học. Sau khi kiên trì luyện tập cô nàng đã giảm chỉ con 47 kg, một mức cân nặng đáng mơ ước.

Câu chuyện giảm cân của cô nàng này đã được cộng đồng mạng tôn vinh, trong đó có không ít người ngưỡng mộ và nể phục. Những chia sẻ của Minh Châu thu hút sự quan tâm của đông đảo công chúng, đặc biệt thúc đẩy và là nguồn động viên vô cùng lớn cho các cô nàng muốn giảm cân.

Cô nàng sinh năm 1997 – Lê Minh Châu từng có cân nặng lên tới 101 kg.

Hành trình đi tìm nhan sắc và quan trọng là khao khát nhận được sự quan tâm, công nhận của mọi người dành cho mình, Minh Châu đã gặp không ít khó khăn. Để có được những như hiện tại, cô nàng đã phải đánh đổi bằng rất nhiều thứ, từ nước mắt, từ sự hi sinh, thậm chí là cả tính mạng của mình để có thể lấy lại được một cuộc sống bình thường, cân băng như bao người khác.

Khi quá béo, cô nàng chia sẻ “tôi không thể thở được, máu không lưu thông và đàu luôn trong trạng thái co giật liên hoàn. Giảm cân chính là cách tôi cứu lại chính mình”. Minh Châu đã thực hiện tập lên tới 4 tiếng một ngày và không bỏ qua bất kỳ một bài tập nào. Nhờ có sự nỗ lực kiên trì của bản thân mà cô nàng đã lột xác để trở thành một cô gái xinh đẹp lại được nhiều người yêu mến.

3. Girl xinh 9x giảm 18kg trong vòng 2 tháng

Nguyễn Mỹ Vân – 1994 – Thanh Hóa sở hữu chiều cao 1m55 nhưng cân nặng lên tới 58kg. Do không quá cao mà mức cân cũng tương đối nên cô nàng luôn có thân hình nặng nề, khuôn mặt to và thô khiến cho sự tự tin khi giam tiếp của cô nàng gần như mất hẳn. Nhận thức được những điều này, cô nàng đã quyết tâm giảm cân để thay đổi bản thân mình.

Nguyễn Mỹ Vân – 1994 – Thanh Hóa giảm tới 18kg nhờ chế độ ăn giảm cân

My  Vân luôn phải kiêng toàn bộ mọi tinh bột và các loại đồ ăn có nhiều mỡ. Mỗi khi đói, cô chỉ cho phép bản thân mình ăn bổ sung một chút đồ ăn nhẹ và uống đủ 3 lít nước cho cơ thể trong mỗi ngày. Ngoài ra, trong thực đơn ăn uống của mình, cô nàng cũng không quên chọn thêm các loại hoa quả như táo, bưởi, cam..và ăn thêm sữa chua. Với các món thịt, cô nàng chọn ức gà, lòng đỏ trứng gà và nhiều thức ăn bổ sung thêm đạm.

Những món đồ ăn ngọt, thức uống chứa đưởng cô đều bỏ hẳn. Chỉ có sữa chua, uống nước vào buổi tối là những món cô nàng lựa chọn để ăn.Với chế độ ăn kiêng trong khoảng thời gian 2 tháng, cô nàng đã thực sự giảm cân thành công tới 18kg ( từ 58kg xuống còn 40 kg). Tới ngày nay, cô vẫn luôn hài lòng với vóc dáng hiện tại của chính mình.

4. Cô nàng 9x ưa hàng hiệu quyết tâm giảm cân vì lý do bạn trai chê

Nguyên Hồng Nhung – 1993 – cô gái đất Hà Thành là một gương mặt chẳng mấy xa lạ đối với cộng đồng mạng. Cô nàng này từng gây không ít ngỡ ngàng cho nhiều người khi cô sở hữu hàng chục túi chanel với mức giá trung bình hàng trăm triệu đồng một chiếc. Trên trang cá nhân của cô nàng cũng đăng ảnh chụp những bộ sưu tập trang sức và son môi có giá trị.

Với chiều cao 1m59 nhưng cô nàng sở hữu tới 70kg. Khuôn mặt xinh xắn và ưa nhìn nhưng thân hình mập mạp lại là nguyên nhân rào cản khiến cô không mấy tự tin với bản thân. Tiếp đến thì người yêu của cô nói lời chia tay. Tất cả đã trở thành động lực khiến Hồng Nhung quyết tâm giảm cân. Kết quả là trong thời gian 2 tháng, cô nàng đã giảm tới 20 kg – một thành tích đáng kể.

Nguyên Hồng Nhung – 1993 – cô gái đất Hà Thành giảm 20 kg trong 2 tháng

Không những thế, cô nàng còn có thân hình quyến rũ đến không ngờ, khuôn mặt cũng trở nên thon gọn và sắc sảo hơn. Từ khi quyết tâm thay đổi về vóc dáng, cô nàng đã cải thiện đáng kể cuộc sống của mình. Thân hình của cô đã không còn nặng với cuộc sống của Hồng Nhung cũng dần thay đổi hơn. Cơ thể nhẹ nhàng hơn nhưng cũng giúp cô thỏa mái để tự tin hơn trong việc diện đồ gợi cảm, đặc biệt là khi bạn diện bikini.