Giảm cân với các nguyên liệu từ thiên nhiên là giải pháp an toàn cho sức khỏe, hiệu quả lại tiết kiệm chi phí. Mướp đắng được coi như là một loại thực phẩm, một vị thuốc tuyệt vời cho sức khỏe sẽ giúp các chị em vừa cải thiện được cân nặng, vừa mang đến nhiều hiệu quả đồng thời.

1. Tác dụng của mướp đắng

– Mướp đắng là loại quả có hàm lượng chất xơ cao cùng các vitamin C, vitamin A và beta – carotene, mướp đắng tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện và thúc đẩy hoạt động bộ máy tiêu hóa của bạn đồng thời chống lại các rối loạn thị giác.

– Mướp đắng chứa lượng lớn các khoáng chất và các chất chống oxy hóa, nhờ đó làm tăng độ ẩm cho da, loại bỏ độc tố và ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do, giúp giảm mụn trứng cá và các chứng viêm da, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.

– Ngoài ra, nó còn được biết tới với khả năng giảm cholesterol máu, điều trị tiểu đường, sỏi thận và ngăn ngừa một số loại ung thư.

2. Tác dụng giảm cân của mướp đắng

– Mướp đắng cung cấp hàm lượng calo rất thấp, chỉ khoảng 17 calo trong một phần ăn. Đồng thời hàm lượng chất xơ cao khiến bạn nhanh no và ít cảm thấy đói hơn.

– Ngoài ra, mướp đắng cũng kích thích và củng cố hoạt động ở gan của bạn, và khi gan của bạn làm việc càng tốt, thì cơ thể bạn sẽ càng dế dàng loại bỏ được các chất béo dự trữ ở hông, eo và các khu vực khác.

– Đặc biệt hơn, mướp đắng ngăn ngừa cơ thể hấp thu lượng đường dư thừa trong máu, kích thích sản sinh tế bào beta trong tuyến tụy, điều khiển quá trình tiết insulin trong cơ thể, nhờ đó giảm lượng đường trong máu, giúp việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn.

Giảm cân nhanh và hiệu quả với các bài thuốc kết hợp

3. Cách sử dụng mướp đắng giảm cân

– Nấu hoặc uống trực tiếp:

Vì mướp đắng có vị đắng, những ai chưa quen có thể rất khó uống nên cần loại bỏ bớt vị đắng bằng cách mgâm mướp đắng trong nước muối lạnh trong vài giờ, sau đó nấu hoặc ăn luôn. Nước sẽ giúp loại bỏ bớt vị đắng và giúp việc ăn trở nên dễ dàng hơn.

Bạn cũng có thể uống trà mướp đắng. Lấy một vài lát mướp đắng khô, ngâm vào một cốc nước ấm, đợi vài phút. Và hãy chắc chắn là bạn phải uống ít nhất 3 cốc mỗi ngày.

 Bạn cũng có thể nấu các món ăn từ mướp đắng như mướp đắng xào trứng, mướp đắng nhồi thịt cũng tạo thành những món ăn thơm ngon, giàu dinh dưỡng và ít calo.

– Làm nước ép mướp đắng – mật ong giảm cân:

Chuẩn bị:

+ 1 quả mướp đắng đã rửa sạch

+ 2 muỗng café mật ong

Cách làm:

+ Cắt nhỏ quả mướp đắng sau khi đã rửa sạch và cho vào máy ép trái cây. Bạn có thể thêm một chút nước nếu thấy quá khô.

+ Sau đã có nước ép, thêm 2 thìa café mật ong vào và trộn đều 

Để hiệu quả giảm cân của bạn đạt mức cao nhất có thể các bạn hay tham khảo và tìm đến với sản phẩm giảm cân uy tín hàng đầu hiện nay : Thuốc giảm cân lishou phục linh xanh và thuốc giảm cân Yanhee . Đây là hai sản phẩm chủ đạo giúp bạn đạt được ước mơ của mình. 

Hãy uống nước ép mướp đắng – mật ong  đều đặn mỗi ngày một lần, bạn sẽ nhận thấy cân nặng của bạn sẽ giảm nhanh bất ngờ. Loại nước ép này còn có tác dụng giảm căng thẳng, stress và lo âu.

Chúc chị em giảm cân thành công bằng mướp đắng nhé!