Những ngấn mỡ thừa khiến khuôn mặt của bạn nặng nề và kém thon gọn, hãy tham khảo các cách dưới đây để cải thiện tình trạng này nhé!

1.Massage để giảm béo mặt
    Với cách giảm béo mặt này, bạn chỉ cần luyện tập đơn giản bằng cách ngồi trước gương, massage vùng hai bên bên má, tập kéo lệch má của mình, sau đó phồng hơi cho đầy má, cười nhếch mép, nâng lên hạ xuống một góc miệng để hai bên cơ má hoạt động liên tục làm tiêu hao lượng mỡ tích tụ.
Lưu ý khi thực hiện bài tập massage này bạn nên kết hợp ngồi thẳng, ngửa cổ nhìn lên, xoay đầu để nhìn thấy trần ở phía trên vai trái của bạn, xoay tiếp và tì cằm vào vai trái. Chuyển đổi lặp lại tương tự với vai phải.
Luyện nói chữ O&X giảm béo vùng cơ má
Với bài tập này sẽ giúp bạn loại bỏ những vùng mỡ tập trung nhiều hai bên má là nguyên nhân khiến bạn trở nên mũm mĩm quá mức và đồng thời có tác dụng tạo dựng cơ mặt cho bạn khuôn mặt thon gọn xinh xắn.
Việc luyện tập thường xuyên bằng cách nói chữ O, X sẽ buộc miệng và má của bạn kết hợp di chuyển và giảm béo mặt nhanh hơn.

Thuốc giảm cân Dema chính hãng.

2.Luyện cơ mặt để giảm béo
   Bài tập luyện cơ mặt này giúp giảm béo toàn bộ khuôn mặt, cách thực hiện cũng khá đơn giản. Bạn chỉ cần nhắm mắt và giữ chặt hai má, sau đó bắt đầu mở khẩu hình miệng từ chữ A sang chữ O. Bạn lặp lại nhiều lần sẽ làm cơ mặt săn chắc hơn.
Nhai kẹo cao su giảm béo mặt
Với động tác nhai liên tục sẽ sử dụng nhiều cơ bắp ở mặt và có tác động giảm béo mặt hiệu quả. Bạn có thể nhai kẹo cao su để giúp cho hành động nhai được dễ dàng và liên tục hơn và nhanh chóng đạt được mục đích giảm béo hơn.
Lưu ý khi nhai kẹo cao su bạn nên chọn loại không đường, loại có đường thì cân nặng sẽ tăng mà mặt bạn sẽ to hơn chứ không thể giảm béo hiệu quả.

Ngoài các phương pháp trên các bạn có thể tham khảo các sản phẩm giảm cân : Thuốc giảm cân Dema và thuốc giảm cân lishou phục linh. Đây là hai sản phẩm giảm cân an toàn và mang lại kết quả lâu dài.

3.Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý
   Khi bạn giảm cân, phần mỡ trên mặt của bạn cũng được giảm đi và khuôn mặt bạn sẽ thon gọn hơn. Chú ý sử dụng thực đơn nhiều rau của quả, uống nhiều nước, hạn chế sử dụng đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, hạn chế sử dụng tinh bột… là một vài mẹo nhỏ dành cho bạn.

Chúc các bạn giảm béo mặt thành công!