Nếu bạn chỉ quen sử dụng rau cần tây cho món cần tây xào thịt bò trong bữa ăn hàng ngày, mà không biết rằng loại rau này còn có tác dụng tuyệt vời cho việc kiểm soát cân nặng, hỗ trợ giảm cân, thì ngay bây giờ hãy tham khảo các thông tin dưới đây và tích cực sử dụng rau cần tây hàng ngày nhé!

 

Rau cần tây có thể giúp bạn giảm cân như thế nào?
– Cung cấp rất nhiều nước, chất xơ, đặc biệt tốt cho kế hoạch giảm cân, tạo cảm giác no để bạn ăn ít các thực phẩm khác.
– Chứa nhiều các vitamin và khoáng chất như vitamin P, C, abumin, đường, Ca, Fe…rất tốt cho quá trình chuyển hóa các chất của cơ thể. 
– Chứa ít calo (khoảng 5 calo), hoạt động nhai cần tây mất khoảng 8 calo, tiêu hóa xuống dạ dày mất thêm 5calo nữa nên bạn có thể tích cực sử dụng cần tây với mục đích giảm cân.
Do đó, loại rau này có tác dụng chống lại bệnh thiếu máu, giảm hàm lượng cholesterol trong máu, giúp ích rất nhiều cho kế hoạch giảm cân.
Cách giảm cân bằng rau cần tây
Cách đơn giản nhất để sử dụng rau cần tây là làm nước ép.
Chuẩn bị: 200gr rau cần tươi, rửa sạch, để ráo nước và 1 quả táo chín. 
Cách làm: Cho cả 2 loại vào máy ép để tạo thành món nước ép táo và cần tây. 
Với nhiều người, mùi rau cần tây có thể hơi hăng và khó uống, nên thêm một quả táo chín sẽ khiến món nước ép thơm ngon hơn. Táo cũng là một loại quả hỗ trợ cho việc giảm cân rất tốt, chứa ít calo, hạn chế cảm giác thèm ăn.
Cách nấu cân tây trong các bữa ăn hàng ngày
– Món cần tây xào thịt bò
Món này rất đơn giản và chắc chắn bạn đã chế biến hàng ngày rồi. Cả 2 loại thực phẩm là cần tây và thịt bò đều có tác dụng giúp bạn giảm cân rất tốt. Bạn nên lưu ý là sử dụng rất ít dầu ăn hoặc dùng dầu oliu để xào nấu, sẽ tốt hơn cho sức khỏe và cho cả việc giảm cân.
– Món canh rau cần với thịt nạc 
Chuẩn bị: 200g rau cần tươi rửa sạch cắt khúc và 100g thịt nạc xay. 
Cách làm: Bắc nồi lên bếp, đun sôi một lượng nước vừa ăn rồi cho thịt xay vào. Đun lại cho đến khi sôi, sau đó bỏ rau cần vào, nêm nếm gia vị cho vừa ăn.
Múc canh ra bát, để nguội rồi dùng như một món canh bình thường. Trong bữa ăn, bạn nên ăn nhiều loại canh này để hạn chế sử dụng thêm các thức ăn khác. Rau cần và thịt nạc đã đủ dưỡng chất và năng lượng cho cơ thể của bạn rồi.

Để có hiệu quả giảm cân như ý các bạn có thể sử dụng kết hợp thực phẩm giảm cân với thuốc giảm cân lishou đây là loại thuốc giảm cân được chiết xuất 100% từ dược liệu thiên nhiên mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, không tăng cân chở lại khi ngừng sử dụng sản phẩm.

 

Thuốc giảm cân lishou hay còn gọi với cái tên khác là thuốc giảm cân phụ linh. Các bạn có thể tham khảo sản phẩm giảm cân hiệu quả này tại website :xinhxinhshop.com.vn.