Sức khỏe, sắc đẹp và vóc dáng là những yếu tố mà bất kỳ phụ nữ nào trên thế giới cũng quan tâm. Chính vì vậy mà họ liên tục nghiên cứu và đưa ra những cách giảm cân sao cho phù hợp nhất với cơ địa từng người.

Dưới đây là những cách giảm cân của một số chị em phụ nữ các nước trên thế giới. Mời bạn cùng tham khảo nhé!

Thái Lan: Món ăn cay

Theo Tạp chí sức khỏe, Thái Lan là một trong những quốc gia ăn cay nhất trên thế giới và họ cũng chọn ớt là phương pháp giảm cân hàng ngày. Theo họ, gia vị cay làm tăng tốc độ trao đổi chất, điều đó sẽ khiến bạn ăn chậm hơn, nhanh no và đốt cháy chất béo rất hiệu quả. Nhờ đó bạn cũng dễ dàng đạt mục đích giảm cân. Phương pháp giảm cân bằng các đồ ăn cay nóng đã được phụ nữ Thái Lan áp dụng rất nhiều. Nếu bạn có ý định học theo thì nên lưu ý đến dạ dày của mình nhé vì đồ ăn quá cay sẽ ảnh hưởng tới dạ dày đó. nên nhiều khi họ dùng thuốc giảm cân yanhee thái lanthuốc giảm cân vitc thái lan

Brazil: Cơm và các loại đậu

Đây là món ăn ưu tiên hàng đầu khi giảm cân của phụ nữ Brazil. Hai loại thực phẩm này chứa ít chất béo trong khi có nhiều chất xơ giúp cân bằng lượng đường trong máu. Thực tế, một nghiên cứu trên tạp chí Obesity Research đã chứng minh phương pháp này làm giảm nguy cơ thừa cân tới 14%.

Thụy Sĩ: Cháo hoặc ngũ cốc

Phụ nữ ở Thụy Sĩ thường ăn cháo hoặc ngũ cốc làm từ yến mạch, trái cây để kiểm soát cân nặng và tăng cường sức khỏe. Chúng giúp chậm tiêu hóa hơn nên bạn sẽ thấy no lâu hơn. Họ thường sử dụng món này cho bữa sáng.

Malaysia: Nghệ

Thêm bột nghệ vào thực đơn là thói quen giảm cân của người Malaysia. Món cà-ri với bột nghệ là món ăn khá được ưa chuộng ở đất nước này. Các nhà khoa học chỉ ra rằng nghệ giúp ngăn cản sự hình thành của các mô mỡ và kích thích quá trình chuyển hóa calo.

Hungary: Dưa muối

Không chỉ có dưa chuột, người Hungary thường ngâm chua nhiều loại thực phẩm khác với giấm như ớt chuông, bắp cải và cà chua. Theo họ những món ăn này có thể giúp giảm cân do axit acetic, thành phần chính của giấm, giúp giảm huyết áp, lượng đường trong máu và ngăn ngừa sự hình thành của chất béo, đồng thời kích thích tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa thức ăn.

Hà Lan: Cá

Theo con số thống kê thì mỗi năm ở Hà Lan tiêu thu 85 triệu con cá. Khi ăn cá để giảm cân, họ thường ngâm cá, sau đó ăn nhẹ với bánh ngọt, hành tây hoặc dưa chuột. Cá chứa nhiều axit béo omega-3, làm giảm mức độ của cortisol, hormone gây căng thẳng và làm tăng lượng chất béo trong cơ thể. Ăn cá cũng rất tốt cho sự phát triển của não bộ.

Nhật Bản: Chuối

Phụ nữ Nhật thường ăn một quả chuối cho bữa sáng hoặc trước bữa sáng và một quả chuối trước mỗi bữa ăn. Họ cho rằng chuối là thực phẩm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và kích thích quá trình giảm cân nhanh hơn.

Việt Nam  : thường uống thuốc giảm cân hiệu quả như thuốc giảm cân lishou, thuốc giảm cân phục linh, thuốc giảm cân áo đình , đây là những loại thuốc giảm cân tốt hiện nay các bạn nhé các bạn yên tâm thuốc không tác dụng phu mà còn rất tốt cho sức khỏe nhé,