Có tác dụng hỗ trợ cho cơ thể đốt cháy calo ngay cả trong lúc ngủ, loại đồ uống này cực kỳ thích hợp với những ngày các bạn lỡ bận việc hoặc không có nhiều thời gian tới phòng tập.

Đốt cháy lượng calo lớn hơn so với lượng calo nạp vào cơ thể tỏng một ngày luôn là nguyên tắc cơ bản của quy trình giảm cân. Tuy nhiên trong cuộc sống bận rộng ngày nay thì không phải lúc nào các bạn cũng có thể dễ dàng duy trì được việc luyện tập thường xuyên với những bài cardio gay gắt với cường độ cao.

Lời giải đáp cho những trường hợp này chính là việc các bạn bổ sung một loại thức uống giúp giảm cân mỗi tối trước khi đi ngủ. Loại độ uống này cực kỳ thích hợp với những ngày bạn bận việc hoặc không tới phòng tập được bởi nó có tác dụng hỗ trợ cơ thể đốt cháy calo ngay cả khi lúc bạn nghỉ ngơi. Cùng với một hương vị dễ chịu và các nguyên liệu dễ dàng kiếm được thì chắc chắn là các bạn sẽ không phải hối hận khi thấy hiệu quả của nó chỉ sau một tuần liên tiếp sử dụng loại đồ uống này đâu.

Chuẩn bị nguyên liệu

Những nguyên liệu cần chuẩn bị để có thể làm loại thức uống giảm cân

Nguyên liệu giúp bạn có thể làm nên loại đồ uống có tác dụng thần kỳ này rất đơn giản và dễ kiếm. thực đơn này cũng được nhiều bà nội trợ sử dụng trong bữa ăn hàng ngày của gia đình mình. Như vậy các bạn cũng có thể tìm kiếm chúng trong tủ lạnh của gia đình mình nhé.

Cách thực hiện

  • Thái nhỏ dưa chuột cùng với chanh thành lát mỏng
  • Gừng đập dập
  • Rau mùi vò nát
  • Cho toàn bộ nguyên liệu vào một chiếc bình đậy nắp và thêm khoảng 250 ml nước lọc, để trong tủ lạnh từ 2-3 tiếng
  • Uống nước trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng

Lưu ý là nếu các bạn không thích hương vị của rau mùi hoặc vị đó làm bạn khó uống thì bạn có thể bỏ bớt chúng ra ngoài.

Thức uống tuyệt vời giúp các bạn có thể giảm cân một cách nhanh chóng

Dưa chuột sẽ có tác dụng hỗ trợ một cách tối đa nhất và loại bỏ được độc tố. Trong khi đó thì chanh và gừng làm tăng tốc độ trao đổi chất, khiến cho mỡ hòa tan và dễ dàng đào thải nhanh hơn. Rau mùi còn có tác dụng giúp các bạn giảm đi nguy cơ mắc các loại bệnh dạ dày do độ axit của thức uống. Đồng thời thì nó có thể cung cấp cho bạn nhiều hơn các chất có khả năng chống oxy hóa. Trong thời gian đầu uống chưa quen thì bạn có thể bỏ bớt rau mùi để dễ uống hơn nhưng tốt nhất là nên tập trung uống nước có đầy đủ những thành phần để đạt được những hiệu quả tốt nhất.