Có nhiều chị em đã không ngần nại lựa chọn liệu pháp giảm cân cấp tốc với hi cọng có thể giúp cho ngoại hình của mình được cải thiện một cách nhanh chóng hơn nhưng chắc chắn rằng có ít người có thể ngờ được rằng trọng lượng cơ thể bị sụt giảm trong thời gian ngắn do bị mất nước và giảm cân nặng sẽ khiến cho toàn khối cơ thể đẩy nhanh quá trình lão hóa làm nhan sắc có thể sẽ bị già đi trông thấy.

Nhan sắc ngày một “xuống cấp”

Giảm cân cấp tốc hay còn gọi là giảm cân không an toàn được chia thành hai nhóm chính là nhóm hạn chế tối đa, thậm chí là cắt đứt đi nguồn dinh dưỡng vào cơ thể và nhóm thứ hai là nhóm làm mất nước vào cơ thể.

  • Với nhóm giảm cân bằng cách hạn chế nguồn dinh dưỡng vào cơ thể thường được nhiều chị em lựa chọn như nhịn ăn, thanh lọc cơ thể bằng cách chỉ dung nạp một loại thức uống nhất định, chế độ ăn kiêng, sử dụng thuốc giảm cảm giác thèm ăn, thuốc gây chán ăn.
  • Nhóm giảm cân thứ 2 là nhóm làm mất nước như loại thuốc xổ, thuốc nhuận tràng, tập thể lực tới kiệt sức, sử dụng đai quấn nóng, kem đánh tan mỡ bụng…
  • Nói chung thì cả hai nhóm giảm cân này đều có thể gây nên hiện tượng sụt cân nhanh chóng nhưng lại không tác động vào khối mỡ trắng vốn là loại “thủ phạm” chính gây nên hiện tượng thừa cân béo phì nên được xếp vào dạng giảm cân phi sinh lý, phản khoa học. Cũng chính vì nhiều người khi giảm cân không tuân theo những nguyên tắc sinh lý của cơ thể nên khiến cho việc giảm cân cấp tốc gây ra việc mất nhiều nước và rất nhiều tác hại, đặc biệt là đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể, lão hóa da, làm tổn thương vóc dáng và sức khỏe.

Một làn da khỏe mạnh cần phải được cung cấp đầy đủ nước và các loại chất dinh dưỡng. Nguyên nhân là do da được tạo thành từ 20% là nước và có cấu trúc rất quan trọng để làm nên độ bóng giúp cho da căng sáng, mềm mịn, đàn hồi tốt chính là các loại protein dạng sợi. Ta có thể kể tới chính là collagen, elastin, laminin, fibronectin.

Khi cố gắng ép cân quá nhiều thì chị em sẽ vô tình khiến cho làn da của mình bị thiếu hụt trầm trọng các loại chất dinh dưỡng, và độ ẩm, làm cho cấu trúc các sợi protein bị đứt gãy. Đây chính là nguyên nhân dẫ tới việc da khô, xỉn màu, sạm nám và xuất hiện trứng cá, nếp nhăn, những vết sần sùi chùng nhão của da. Một điều đáng lưu tâm hơn nữa là về tình trạng làn da bị xấu đi do giảm cân quá nhanh, rất khó để cải thiện. Các chuyên khoa da liễu cũng cảnh báo rằng trọng lượng của cơ thể cũng có thể giảm từ 1.5kg trong thời gian một tuần sẽ là nguyên nhân gây tổn thương nặng nề cấu trúc da khiên cho da mất đi sự đàn hồi, khó có thể khôi phục trạng thái săn chắc.

Giảm cân nhanh khiến bạn phải đối đầu với nhiều tiêu cực

Không chỉ là vấn đề làm hỏng làn da, việc lựa chọn phương pháp giảm cân phản khoa học còn tác động tiêu cực nhiều đến vóc dáng và sức khỏe, từ đó kéo nhan sắc của người phụ nữ rất nhanh bị tụt dốc mà khó có thể kéo lại được.

Cũng theo nhiều nghiên cứu khác nhau, người giảm cân từ 1.5kg trong một tuần bằng cách cắt giảm nguồn dinh dưỡng hay làm mất nước có nguy cơ cao mắc sỏi mật, suy thận, mắc phải bệnh tăng huyết áp. Còn theo công bố của trường đại học Harvard của Mỹ thì nếu giảm cân 2kg trong một tuần sẽ rất dễ có nguy cơ mắc tổn hại do gan.

Sức khỏe bị giảm sút nhiều kèm theo tình trạng bị mất ngủ, lo lắng trong suốt quá trình giảm cân theo kiểu hành xã thì kết cục tất yếu mà các bạn nhận lại sẽ chỉ làm cho thần sắc của các chị em kém tươi tắn, đôi mắt thâm quầng, mặt mũi hốc hác, cơ bắp chân tay lỏng lẻo. Không nhữn thế thì sự rối loạn, suy giảm hoạt động của bộ máy hô hấp, tiêu hóa cũng như chức năng bài tiết …sẽ dẫn đến sản sinh ra nhiều hormone tổng hợp chất béo trong cơ thể khiến cho chị em sẽ lại mập lên nhanh chóng sau khi ngừng ép cân.

Theo thống kê của các hãng bảo hiểm y tế của cộng hòa liên bang Đức cũng cho thấy có tới 80% người giảm cân quá nhanh tăng cân trở lại trong thời gian 2 tuần sau khi ngưng áp dụng.

Chỉ đẹp lên khi giảm cân đúng lộ trình khoa học

Rất nhiều chị em khi giảm cân thường sẽ mong muốn cho cân nặng của mình có thể giảm nhanh chóng nhưng chỉ với tốc độ vừa phải là giảm từ 5-10% thì cân nặng trong khoảng thời gian từ 3-6 tháng bằng phương pháp khoa học mới giúp cải thiện tốt được vóc dáng một cách an toàn và hiệu quả nhất.

Lý do rất đơn giản là những người thừa cân không chỉ có bề ngoài không ưa nhìn mà làn da còn có nguy cơ rất cao bị rạn, sức đề kháng kém hơn so với bình thường. Việc giảm cân từ từ sẽ tạo điều kiện cho làn da có thời gian hồi phục hơn, đồng thời thì chế độ giảm cân khoa học cũng mang lại được vẻ tươi trẻ, khỏe khoắn hơn từ bên trong.

Như vậy thì để giảm cân khoa học, các bạn cần phải tuân thủ theo các nguyên tắc khoa học bao gồm dinh dưỡng hợp lý, tăng cười sự vận động và sử dụng các tinh chất thiên nhiên để tác động trúng vào tế bào mỡ trắng giúp giảm cân một cách an toàn, hiệu quả hơn.