Salad món ăn lạ miệng đối với nhiều người với sự khác lạ từ cách chế biến đến cách thưởng thức. Salad còn được xem như một món ăn giảm cân hiệu quả và an toàn với các nguyên liệu từ thiên nhiên. Cùng tìm hiểu các cách làm salad giảm cân dưới đây để giúp các bạn có một món ăn ngon miệng mà không hề sợ béo.

  1. Cách làm salad thịt gà rau cần đơn giản

Thịt gà là món ăn ngon, khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên ít ai biết món salad thịt gà rau cần là món ăn giúp làm đẹp cho nhiều người có vòng 2 hơi quá khổ.

Nguyên liệu:

– Thịt gà nạc

– Rau cần tây, cà rốt, xà lách, chanh.

Rau cần đốt cháy mỡ thừa, thịt gà chứa nhiều vitamin rất tốt cho việc thực đơn giảm béo

Cách làm:

– Thịt gà đem luộc rồi xé sợi nhỏ

– Rau cần tây rửa sạch và cắt nhỏ

– Cà rốt thái nhỏ

– Đem các nguyên liệu trên trộn đều. Thêm đường, chanh để món ăn thêm hấp dẫn.

  1. Giảm cân nhanh chóng với salad ngô non

Hãy khiến cho bữa cơm nóng bức ngày hè tươi mát hơn với cách làm salad ngô ngon miệng và vô cùng thanh mát này nhé.Với các nguyên liệu từ rau củ tự nhiên, rất đơn giản bổ sung thêm chất sơ cho bữa ăn, hơn nữa lại còn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt tốt cho da phụ nữ.

Nguyên liệu:

– 1 hộp ngô non, 200g cà chua, 1 củ hành tây, 50g đậu Hà Lan

– 2 thìa dầu ôliu, 1 thìa nước cốt chanh tươi, hạt nêm, tiêu , rau mùi, cải cúc trang trí.

Giảm cân bằng chuối hiệu quả nhanh chóng.

Ngô chứa chất xơ và có lượng đường hòa tan thấp rất tốt cho người muốn giảm béo

Cách làm:

– Hành tây lột vỏ thái khoanh

– Đậu Hà Lan vò sạch vỏ luộc vừa chín tới

– Đổ ngô ra rổ, để ráo nước. Sau đó cho vào bát trộn đều cùng với đâu Hà Lan và hành tây.

– Cà chua rửa sạch xay nhuyễn trộn đều với hạt nêm, tiêu, dầu ôliu, nước cốt chanh tạo thành nước xốt rồi rưới lên.

– Cuối cùng trang trí cải cúc, rau mùi để món ăn thêm bắt mắt hơn.

  1. Salad rau củ trộn xốt mayonnaise

Salad rau củ trộn xốt mayonnaise là món ăn ngon, đơn giản, rất dễ làm với nguyên vật liệu rất phong phú, có thể thay đổi tuỳ theo sở thích và mùa vụ.Món ăn bổ sung chất xơ cho cơ thể mà còn cung cấp thêm nguồn Vitamin, giúp gia đình đổi bữa và ngon miệng hơn.

Nguyên liệu:

– 1 củ cà rốt, 400g dưa chuột, 300g xà lách, 1 quả cà chua

– Xốt mayonnaise, muối, dầu ăn.

Rau củ cung cấp chất dinh dưỡng và giúp giảm béo nhanh

Cách làm:

– Cà chua rửa sạch xắt từng lát bày ra đĩa thành hình tròn

– Cà rốt, dưa chuột rửa sạch, thái chỉ

– Rau xà lách rửa sạch để ráo thái rối

– Cho tất cả các rau củ được chẩn bị vào bát trộn đều với một ít xốt mayonnaise, muối và dầu ăn.

– Ta để khoảng 5 phút cho các gia vị ngấm để khi thưởng thức có vị đậm đà hơn, sau đó bày ra đĩa cà chua.

  1. Lạ miệng với món salad rong biển:

Salad rong biển là món ăn  không thể bỏ qua với ai yêu thích món Nhật . Món salad rong biển kiểu Nhật rất dễ làm, đơn giản, giàu dinh dưỡng chắc chắn sẽ là món ăn kèm tuyệt vời trong bữa cơm

Nguyên liệu:

– 70g rong biển, 2 quả dưa chuột, 100g rau xà lách, Vừng trắng

– Gia vị: Đường, muối, tiêu.

Salad rong biển rất dễ làm, chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể và giúp giảm béo hiệu quả

Cách làm:

– Dưa chuột rửa sạch, bỏ ruột thái lát, trộn với chút giấm và đường

– Rong biển ngâm rửa sạch sau đó tước thành sợi nhỏ

– Vừng rang đến khi vàng thì nhấc xuống

– Trộn dưa chuột, rong biển với giấm, đường, muối sao cho vừa. Để ngấm trong 5-10 phút

– Xếp xà lách vào đĩa cho salad rong biển vào rồi rắc vùng lên trên.

Cách làm

– Xà lách, rau thơm, giá nhặt rửa sạch.

– Dưa chuột rửa sạch, bỏ ruột xắt lát, trộn một chút giấm và đường.

– Trộn dưa chuột, xà lách, rau thơm, giá với giấm, đường, muối sao cho vừa. Để ngấm trong 5-10 phút

– Cho ra đĩa đã được trang trí sẵn và thưởng thức.

Ngoài những phương pháp mà chúng tôi vừa nêu ra giúp các bạn có thể giảm cân hiệu quả bằng việc ăn kiêng, ăn món salat kết hợp với một chế độ tập thể dục sao cho thật phù hợp. Phần cuối của bài viết, chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn đọc một  loại thuốc giảm cân vô cùng hiệu quả và dòng sản phẩm này đang được nhiều bạn trẻ cũng như chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng.

Đó chính là dòng sản phẩm Lishou Phục Linh cho người khó giảm cân. Sản phẩm thuốc giảm cân Lishou phục linh xanh phù hợp với mọi cơ địa, không có tác dụng phụ và an toàn với sức khỏe của người sử dụng chúng. Lishou Phục Linh Xanh sẽ là giải pháp tuyệt vời nhất dành cho các bạn. Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất đáp ứng nhu cầu giảm cân của những người béo phì hoặc những người có cơ địa khó giảm cân. Lishou sẽ nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa ở vùng bụng, lưng, đùi, cánh tay…, đồng thời ngăn không cho mỡ mới tích tụ, cải thiện tình hình sức khỏe để bạn khỏe mạnh từ bên trong, và sở hữu cơ thể thon gọn, săn chắc.

thuoc-giam-can-phuc-linh

Hình ảnh sản phẩm thuốc giảm cân Lishou Phục Linh xanh – Xinhxinhshop.com.vn

Để có thể đặt mua hoặc quý khách muốn tìm kiếm những thông tin chi tiết hơn về dòng sản phẩm này, bạn có thể liên hệ trực tiếp với shop hoặc để lại lời nhắn cho chúng tôi. chúng tôi sẽ tư vấn và mang lại cho các bạn những kiến thức hoặc những giải đáp cần thiết nhất về dòng sản phẩm này.