Điểm mặt những “thủ phạm” gây béo phì ở phụ nữ

Hiện nay có phụ nữ đang bị rơi vào tình huống gia tăng trọng lượng cơ thể nhanh chóng và khối lượng mỡ bị tích tụ lại ở một số phần đặc biệt của cơ thể như bụng, đùi, eo, ngực, bắp chân…gây nên bệnh béo phì. Trong thực tế căn bệnh béo phì này cũng đã gây nên không ít nguy hại cho sức khỏe của con người cũng như lấy đi mất sự tự tin của nhiều người phụ nữ trong cuộc sống. Chính vì thế mà tất cả chúng ta cần cẩn thận và phòng tránh trước căn bệnh này để tránh xảy ra những hậu quả đáng tiếc. Hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây của chúng tôi để có thể có thêm nhiều kiến thức để phòng tránh béo phì cho cơ thể mình.

Béo phì, ngấn mỡ, bụng phệ là một trong những điều ảnh hưởng rất lớn đến ngoại hình, tâm lý tự ti và cả sức khỏe đối với chị em phụ nữ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay những thủ phạm làm béo phì ở phụ nữ. Trước hết chúng ta phải kể tới một số lý do sau đây:

Những thủ phạm gây bệnh béo phì ở phụ nữ

Theo các đánh giá của bác sĩ Phạm Văn Gia – Phó Giám đốc bệnh viện Đa khoa Tràng An cho hay thì căn bệnh béo phì ở cơ thể người phụ nữ hiện nay đã không còn là điều quá xa lạ. Nó đã dần trở thành căn bệnh phổ biến của cả xã hội hiện đại.Tỷ lệ mắc béo phì càng ngày càng lớn, phổ biến ở độ tuổi 30 và khó trở lại vóc dáng sau sinh nở.

Căn bệnh béo phì rất dễ khiến cho các chị em phụ nữ ở độ tuổi từ 30-40 tuổi sẽ có nguy cơ cao bị mắc các loại bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, chứng đột quỵ, ung thư vú, ung thư tử cung, bệnh đái tháo đường, bệnh Alzheimer. Những căn bệnh này thường rất khó điều trị và có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của những người mắc chứng béo phì. Ngoài ra thì khi bị mắc bệnh béo phì, trọng lượng cơ thể cũng tăng lên rất nhanh nên với cảm nhận về ngoại hình của các chị em phụ nữ thường thấy kém tự tin rất nhiều cũng như sẽ phải gặp rất nhiều điểm bất tiện khi di chuyển hàng ngày.

Theo nhận định của tiến sĩ Phạm Văn Gia thì nguyên nhân chính gây nên căn bệnh béo phì, tăng cân và thừa mỡ thường do một số nguyên nhân chính sau đây:

Do di truyền

Nếu trong một gia đình có người cùng huyết thống bị mắc chứng bệnh béo phì thì cũng rất có thể họ cũng sẽ phải đối mặt với nguy cơ cao bị mắc loại bệnh này trong tương lại gân. Theo nghiên cứu cho biết, trong gia đình nếu cả cha và mẹ bị mắc chứng bệnh béo phì thì có tới 80% nguy cơ con sinh ra cũng sẽ mắc chứng bệnh béo phì. Chính vì vậy, nếu trong gia đình có người mắc bệnh béo phì thì với thế hệ con cái cần chú ý hơn trong việc kiểm soát ăn uống.

Chế độ ăn uống không hợp lý

Cuộc sống ngày một cải thiện hơn, dư giả và đời sống vật chất nên đời sống sinh hoạt của các gia đình cũng trở nên đầy đủ hơn. Theo đó thì chế độ ăn uống của phụ nữ hàng ngày được cải thiện một cách rõ rệt. Chính vì thế nếu như không có chế độ ăn uống sao cho phù hợp thì chắc chắn sẽ bị rơi vào nguy cơ bị béo phì.

Tính chất công việc ngồi nhiều, ít vận động

Công việc ngồi nhiều, ngồi văn phòng cũng là một nguyên nhân nữa khiến phụ nữ phải đối mặt với các chứng bệnh béo phì là do chính chế độ làm việc ngồi nhiều, ít vận động của các chị em tại công sở.Thực tế thì với sự hỗ trợ đầy đủ của các thiết bị máy móc và tiện nghi trong công việc hoặc do tính chất công việc ít vận động mà nhiều chị em phụ nữ khi làm việc thường sẽ rất dễ bị mắc chứng béo phì.

Thói quen tập luyện ít, lười vận động

Đa phần phụ nữ hiện đại ngày nay đều làm các công việc tại công sở, tính chất công việc này đã ít hoạt động rồi. Hơn nữa thì khi về nhà, phụ nữ hiện nay cũng được nhàn nhã hơn trong công việc gia đình bởi có sự trợ giúp tối đa từ các thiết bị gia dụng, giảm thiếu công sức và giải phóng tối đa sức lao động. Vì thế mà phụ nữ vận động ít hơn, bớt được nhiều phần công việc tiêu hao nhiều năng lượng như giặt quần áp, nấu ăn, lau dọn nhà cửa. Năng lượng nạp càng nhiều mà không có hoạt động để tiêu năng lượng khiến béo phì ngày một gia tăng nhiều hơn.

Ngày nay, phụ nữ có nhiều thời gian rảnh rỗi hơn dành cho bản thân như chăm sóc cơ thể, xem tivi, làm đẹp, đi shopping…những lại rất ngại thực hiện các động tác, thể dục như đi bộ, ngại tìm cách tăng thời gian vận động hàng ngày. Điều này đã khiến cho calo được đốt cháy càng ngày càng giảm, lượng mỡ tích tụ trong cơ thể càng ngày càng nhiều.

Trạng thái tâm lý mất cân bằng

Công việc nhà và áp lực công việc tại cơ quan nếu như người phụ nữ của chúng ta không biết dung hòa tốt thì sẽ thường bị rơi vào trạng thái tâm lý stress, mệt mỏi nặng nề. Điều này sẽ rất dễ dẫn tới những vấn đề ăn uống quá mức, mất kiểm soát, ăn theo cảm xúc thì hiện tượng tăng cân nhanh chóng cũng diễn ra. Nhiều người còn có thói quen ăn uống thất thường về đêm, ăn nhiều về đem, kèm theo tình trạng mất ngủ sẽ khiến cơ thể rất dễ bị ảnh hưởng.

Từ tâm lý không thỏa mái, bị mất cân bằng nặng nề sẽ dẫn tới tìn trạng rối loạn năng lượng và khối lượng thức ăn nạp vào cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hao và đốt cháy mỡ thừa. Chính những điều này đã gây ra tích tụ mỡ trắng, tăng trọng lượng cơ thể một cách nhanh chóng.

Rối loạn nội tiết tố

Đối với phụ nữ, nội tiết tốt là yếu tố đóng vai trò quan trọng, được coi là điểm then chốt trong việc hình thành vẻ đẹp của phụ nữ. Hiện nay thì tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ chính là nguyên nhân lớn nhất, đặc biệt là suy giảm nội tiết tố nữ estrogen chính là căn bệnh mà nhiều chị em phụ nữ đang phải đối mặt.

Những chị em bị mắc căn bệnh rối loạn nội tiết và chuyển hóa thường xuyên ghé thăm ít nhất sẽ phải hứng chịu các loại bệnh nguy hiểm như có vấn đề về nguyệt san, nám da, béo phì, giảm ham muốn, bệnh béo phí. Rối loạn nội tiết tố cũng ảnh hưởng đến chuyển hoa đường, mỡ trong máu, kích thích tạo mô mỡ trong cơ thể người.

Chuyên gia mách biện pháp điều trị và phòng bệnh béo phì ở phụ nữ

Theo chia sẻ của bác sĩ Phạm Văn Gia thì để điều trị được chứng bệnh béo phì một cách hiệu quả, các chị em phụ nữ nên đi thăm khám để tìm cho mình được nguyên nhân cụ thể nhất nhằm điều trị hiệu quả căn bệnh này.

Chẳng hạn như nếu bạn bị mắc chứng béo phì do chế độ ăn uống không khoa học sẽ phải thay đổi lại chế độ ăn uống hàng ngày như: rau xanh, trái cây, các bữa ăn với thực đơn khoa học, ăn ít nội tạng động vật và đặc biệt là không nên ăn mặn.

Nếu như bệnh béo phì của các bạn xuất hiện do làm việc chưa khoa học thì cần phải xây dựng lại chế độ làm việc, nghỉ ngơi sao cho hợp lý nhằm giảm tress, mệt mỏi. Ngoài việc kiểm soát chế độ ăn uống, chị em phụ nữ cũng nên tích cực tham gia luyện tập thể dục thể thao thích hợp làm sao để cơ thể không bị phát phù và giảm béo một cách hiệu quả nhất.

Ngoài ra, việc lựa chọn phương pháp giảm cân nào cũng cần phải chú ý đến thể trạng của từng bệnh nhân mắc chứng béo phì mà các bác sĩ có thể đưa ra quyết định phù hợp nhất. Các bạn cũng đừng nên vội vàng sử dụng các loại thuốc giảm cân không có thương hiệu bởi có thể nó sẽ chứa nhiều tác dụng phụ. Chúng thường có tác động rất xấu đến hệ tim mạch, hệ thần kinh gây nhiều tác dụng phụ khó kiểm soát hơn. Các chị em cũng cần lưu ý không nên áp dụng biện pháp giảm cân cưỡng bách để thon gọn trong một thời gian ngắn như nhịn ăn, hút mỡ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *