Chúng ta hãy bắt đầu ngay với việc sử dụng những thức uống giảm cân với tác dụng thần kỳ ngay từ ngày hôm nay bạn nhé.

Chanh muối là loại quả có tác dụng tốt trong việc làm đốt cháy mỡ và tiêu hủy đi một lượng lớn các loại mỡ còn dư thừa trên cơ thể một cách nhanh chóng hơn. Với phương pháp giảm cân mà chúng tôi giới thiệu tới bạn đọc bằng việc sử dụng nước chanh muối đã được nhiều người tin dùng và đem lại hiệu quả rất tốt. Một ưu điểm nữa của phương pháp này mang lại là nó còn giúp cho các bạn có thể giảm cân đều đặn trên toàn bộ các bộ phận của cơ thể, giúp cho cơ thể bạn săn chắc và gọn gàng hơn rất nhiều.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Những hiệu quả tuyệt vời khi bạn chọn phương pháp giảm cân bằng chanh muối

Để có thể thực hiện giảm cân bằng phương pháp này, các bạn nên chú ý chuẩn bị đầy đủ những nguyên liệu như sau:

  • 1 kg chanh
  • 200g muối hột
  • Vài viên phèn chua. Loại nguyên liệu này bạn có thể tìm mua chúng tại các quầy gia vị bán các sản phẩm đồ khô.
  • Lọ thủy tinh sạch

Cách thực hiện

Đầu tiên bạn lựa chọn chanh có vỏ mỏng, quả lớn và đặc biệt là phải tươi ngon. Sau khi chọn được chanh, bạn đem về rửa sạch, ngâm chúng với nước muối pha loãng và dùng kim đâm xung quanh các bề mặt của quả chanh chừng khoảng 10 lần.

Tiếp đên bạn dùng tay mài và chà xát từng quả chanh lên bề mặt của chiếc rổ để vỏ quả chanh ra bớt những loại chất đắng. Sau đó bạn rửa lại chanh cho sạch và để lên rổ cho ráo nước.

Công đoạn tiếp theo là đổ phèn chua vào nồi, thêm một chút nước lạnh, đun sôi để làm tan phèn chua, để nguội và ngâm chanh vào thố nước phèn chua. Sau khi thực hiện xong, bạn đem thố nước chứa phèn chua ra để ngoài nắng từ 4 tới 5 tiếng. Sau thời gian phơi nắng bạn đem thối chanh vào rửa lại cho thật sạch và đổ nước phèn chua đi.

Bạn nấu một lít nước với khoảng 200g muối hột để nguội và nước muối được nấu theo tỉ lệ từ 600ml nước với khoảng 200g muối. Sau đó thì bạn nấu nước cho sôi kỹ, khi muối đã tan hết thì bạn cho chanh vào đảo sơ rồi vớt luôn chúng ra.

Sau khi hoàn thành những công đoạn nấu bạn để nguội, dùng lọ thủy tinh rửa sạch (tuyệt đối không sử dụng lọ bằng nhựa) vì khi phơi nắng chất nhựa chảy ra sẽ làm cho chanh có mùi hôi). Xếp từng quả chanh vào lọ thủy tinh, đổ nước muối ngập mặt, dùng que tre hoặc bát nhỏ để đè những quả chanh này sao cho chúng ngập xuống dưới bề mặt nước muối.

Đem phơi nắng từ 3 tới 4 tuần thì đến khi chanh vào và thấm đều nước muối là được. Khi bạn đem chúng đi sử dụng thì bạn dầm chanh muối vào cốc, thêm chút đường, khuấy tan, thêm một ít nước lạnh hoặc đá lạnh là đã có thể sở hữu ngay một ly nước uống có tác dụng giảm cân tuyệt vời rồi đó.

Hiệu quả tuyệt vời khi chọn nước chanh muối cho việc giảm cân của chị em

Một số lưu ý khi chọn chanh muối để làm thức uống giảm cân

Rất nhiều các chuyên gia về dinh dưỡng đã cho ra những lời khuyến cao về về sử dụng chanh tươi trong việc giảm cân nhưng vẫn cần phải có chất béo và thức ăn nước uống có chứa nhiều calo. Các bạn nên tránh không uống nước trực tiếp nước cốt chanh mà nên phải pha loãng chúng với nước lọc. Nếu các bạn sử dụng nước chanh mà uống khi đang đói thì sẽ có hại rất lớn với dạ dày. Bạn phải nhớ rằng trong chanh có rất nhiều axit và nó sẽ làm dạ dày của các bạn bị tổn thương nặng nề, thậm chí là ảnh hưởng nghiêm trọng nếu như sử dụng chanh để uống không đúng cách.

Các bạn cần sử dụng nước chanh muối để thay cho đường bởi đường sẽ cung cấp rất nhiều calo. Nước chanh muối có thể pha theo một tỷ lệ nhất định và khoa học như là một quả chanh, 300 ml nước lahj, 1/3 thìa cafe muối tinh. Khi bạn uống thì bạn nên pha thêm một chút nước ấm.

Đặc biệt các bạn cần phải chú ý nữa là mỗi một đối tượng thì không nên áp dụng cách uống nước chanh giảm cân mà lại nhịn ăn hoàn toàn như những người mắc bệnh huyết áp thấp, bệnh tim mạch mà đang phải sử dụng thuốc. Chống chỉ định với những người bị bệnh đái tháo đường, dạ dày, đại tràng, phụ nữ mang thai và cho con bú. Một số người nhịn ăn để giảm cân không hợp lý dài ngày sẽ gây nên bệnh suy sinh dưỡng và thể trang của con người bị suy giảm. Có thể là ban đầu phương pháp này sẽ giúp cân nặng bị sụt nhanh chóng nhưng nếu ăn quá nhiều khi ngừng nhịn ăn thì chắc chắn là bạn sẽ bị tăng cân trở lại nhanh chóng.

Bằng một số mẹo giúp bạn có thể sử dụng chanh muối để giảm cân mà chúng tôi vừa nêu chắc chắn rằng đã có thể giúp cho bạn có được một phương pháp giảm cân tuyệt vời, an toàn và hiệu quả hơn.