Với mong muốn có thể giảm được 4kg trong khoảng thời gian là một tuần để có thể bắt đầu một công việc mới, chị Thảo (TP. Hồ Chí Minh) đã quyết định áo dụng theo thực đơn giảm cân cấp tốc được đăng tải trên diễn đàn xã hội và đạt được kết quả như mong đợi.

Theo lời giới thiệu của một người bạn, chị Thảo đã ăn theo thực đơn này trong vòng 1 tuần sẽ giảm tới 6kg và nếu muốn giảm cân tiếp thì nghỉ “xả hơi” khoảng 2 ngày sau đó và lặp lại thực đơn này trong 1 tuần tiếp theo.

Đọc thêm:

Nguyên liệu của thực đơn được cho là có khả năng giảm cân cấp tốc

Thực đơn này bao gồm các nguyên liệu như sau:

  • 6 củ hành tây
  • 6 quả cà chua
  • 1 bắp cải
  • 2 tép hành lá
  • Cần tây
  • Rau mùi
  • 3 muỗng nước dùng và một vài loại gia vị cơ bản như muối, tiêu, ớt..

Các nguyên liệu này được chế biến bằng việc thái rau, củ hành thành từng miếng nhỏ, rửa sạch sẽ, hầm chúng trong khoảng thời gian 10 phút, giảm lửa và tiếp tụ đun cho tới khi nhừ. Tiếp đến là cho phần súp nà vào máy say nhuyễn. Món súp này sẽ được sử dụng để thay thế cho những thực phẩm khác khi bị đói và đó là món ăn ít năng lượng lại không làm tăng cân nhanh chóng.

Hí hửng áp dụng loại thực đơn này trong hai ngày đậu chỉ cảm thấy hơi mệt mỏi nhưng tới ngày thứ 3 thì chị cảm thấy ngán, thèm ăn những món ăn thường ngày. Cho tới ngày thứ 4 thì chị Thảo cảm thấy mệt lả, chan tay bủn rủn và sức sống dường như không có. Chị bắt đầu lên mạng tìm hiểu và nhận thấy cũng có nhiều người tin vào thực đơn đó, cũng rơi vào tình trạng như mình, thậm chí có người còn bị nhập viện.

Không nên ăn theo những thực đơn giảm cân phản khoa học

Rất nhiều tín đồ của phương pháp giảm cân nhanh này đều than thở rằng họ đã gần như kiệt sức khi bước sang tới ngày thứ 4. Lý giải cho việc tăng cân trở lại, các chuyên gia về dinh dưỡng cho rằng sau một thời gian ăn uống quá kiêng khem và bị thiếu chất trầm trọng, cơ thể sẽ sinh cơ chế háu ăn và khiến bạn ăn uống một cách “điên cuồng”.

Bởi vậy, các chuyên gia đã khuyên các bạn không nên tin và áp dụng vào bất cứ một loại thực đơn phản khoa học nào. Nên tìm đến sự hỗ trợ của bác sĩ và các trung tâm dinh dưỡng để có thể lên kế hoạch giảm cân tốt nhất. Bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm nghèo năng lượng nhưng lại giàu dinh dưỡng nhằm đảm bảo cơ thể có sức khỏe tốt.

Ngoài ra, bạn nên có chế độ luyện tập thât phù hợp và sử dụng thêm một số loại thuốc giảm cân được chuyên gia y tế khuyên dùng và mang lại hiệu quả cho nhiều người sử dụng. Để nắm kỹ hơn thông tin về các loại thuốc giảm cân, bạn đọc hãy liên hệ trực tiếp với xinhxinhshop.com.vn để được tư vấn trực tiếp bạn nhé.