Có cách nào để giảm mỡ mặt bằng những phương pháp hiệu quả nhất, giúp cho gương mặt phúng phính quá mức trở nên thon gọn và thanh tú hơn mà không mất nhiều thời gian hay không? Thắc mắc này của các bạn sẽ được chúng tôi giải đáp ngay sau đây

1. Giảm béo với phương pháp dùng dụng cụ nẹp mặt

Phương pháp giảm mỡ trên khuôn mặt bằng mặt nạ, tập thể dụng hoặc sử dụng dụng cụ nẹp mặt giúp làm săn chắc và bó các phần cơ, phần da vùng mặt sẽ giúp những phầm mỡ thừa sẽ nhanh chóng đi vào “khuôn khổ” và bớt phúng phính hơn. Những phương pháp này sẽ giúp bạn thu lại hiệu quả nhanh nhất chỉ bẳng việc thực hiện chúng một cách thường xuyên trong một tuần.

Các dụng cụ nẹp mặt, mặt nạ được sử dụng để giảm béo mặt

Cách giảm béo mặt này được ra đời tại đất nước Nhật Bản. Để có thể làm tăng hiệu quả giảm mỡ bạn cần phải có sự kết hợp các động tác thể dục cơ mặt, cụ thể là theo hướng dẫn như sau:

  • Đeo mặt nạ giảm béo mặt lên kín phần đầu như hình minh họa
  • Ngậm miệng, mím môi và thổi khí phông lên dưới môi của bạn. Lần lượt chuyển khí sang bên trái và bên phải. Mỗi một lần, các bạn nên thực hiện giữ nguyên động tác trong vòng 10 giây và thực hiện công việc này ít nhất là 15 lần.
  • Chu môi hình chữ O và thổi khí ra khỏi miệng, sau đó lặp đi lặp lại khoảng 10 tới 15 lần.

Lựa chọn phương pháp giảm béo mặt một cách hiệu quả

Lưu ý đối với các bạn khi chọn và sử dụng loại mặt nạ giúp giảm béo mặt là cần phải chọn ở những cơ sở uy tín, chất liệu mềm và không gây độc hại cho cơ thể. Chắc chắn các bạn sẽ cảm thấy bí bích và khó chịu ở một vài lần đâu tiên khi thực hiện. Tuy nhiên thì bạn cũng cần kiên trì áp dụng chúng từ 3 cho tới 4 lần trong một tuần.

Cách làm giảm mỡ mặt này thường thì chỉ thích hợp cho những người có gương mặt hơi mập môt chút. Với những trường hợp ép mặt hoặc cơ thể quá béo sẽ khiến cho da bị thít lại nhăn nheo, gây cảm giác đau và không đạt hiệu quả theo mong muốn. Với cách này thì bạn có thể giảm được từ 1 tới 2 cm trên số đo tổng thể khuôn mặt.

2. Giảm béo mặt nhanh chóng với các bài tập thể dục kết hợp với massage

Để cho cơ mặt “vận động” là một trong những cách có thể làm giảm béo mặt khá hiệu quả. Đồng thời thì nó cũng là một trong những liệu pháp giúp ngăn ngừa được các dấu hiệu lão hóa như là nếp nhăn hoặc da căm bị chảy xệ.

Massage mỡ mặt nhẹ nhàng và hiệu quả nhất

Bạn có thể thực hiện cách giảm béo mặt bằng việc tập thể dục và massage cơ mặt như sau:

  • Mở to đôi mắt và nhìn chằm chằm vào một điểm cụ thể phía trước khuôn mặt của các bạn. Giữ nguyên động tác này trong khoảng 10 giây và lặp đi lặp lại chúng khoảng 4 lần.
  • Hóp mát lại, chu môi về phía trước, hít thở thật sâu và thở ra từ miệng. Lặp đi lặp lại thao tác này 4 lần.
  • Dùng lòng bàn tay vuốt nhẹ nhàng từ trên xuống dưới cằm rồi tiếp tục dùng lòng bàn tay vuốt ngang trán. Nhắm mắt thư giãn, thở đều là thực hiện lặp đi lặp lại động tác ít nhất 4 lần.

Các bạn hãy chăm chỉ luyện tập bài tập giảm béo mặt này để có thể đào thải được tốt nhất lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể và khuôn mặt các bạn, nhờ đó giúp các bạn có thể thoát khỏi tình trạng mũm mĩm thái quá. Phương pháp được coi là phù hợ với mọi đối tượng có khuôn mặt béo nhưng cảm giác sờ lên mặt phải mềm, mới bị béo thì động tác massage mới hiệu quả. Với trường hợp mặt béo ngấn mỡ lâu năm đã cứng lại thì sẽ chẳng mang lại tác dụng hiệu quả nào cả.

Với phương pháp giảm béo mặt này, các bạn có thể giảm được 1 đến 2cm số đo của khuôn mặt so với trước đây đó.

Hỗ trợ việc giảm mỡ mặt bằng chế độ ăn dinh dưỡng khoa học

Việc sử dụng đường, muối tinh quá nhiều hoặc không khoa học sẽ là thủ phạm làm cho khuôn mặt của các bạn bị tích trữ nhiều nước. Để có thể giảm béo cho mặt, các bạn nên kiểm soát chặt chẽ lượng đường và lượng muối mà bạn nạp vào trong cơ thể hàng ngày.

  • Tránh xa những loại đồ ăn nhanh, các loại bánh ngọt
  • Ăn nhiều hơn các loại hoa quả và rau xanh. Kết hợp bổ sung trong thực đơn các loại hạt ngũ cốc, các loại hạt họ nhà đỗ.

Với phương pháo giảm mỡ mặt băng việc cung cấp đủ lượng canxi cho một ngày hoạt động thì chắc chắn sẽ tác động tích cực và có lợi tới việc giảm cân nặng của cơ thể, đặc biệt là vùng mặt trông sẽ thon gọn và thanh thoát hơn rất nhiều. Để co thể có đủ lượng canxi cho một ngày. Các bạn cũng nên uống khoảng 3 ly sữa hoặc ăn 800 gram phomat đã tách bơ, Điều đó tương đương với việc bạn đã nạp vào trong cơ thể khoảng hơn 1mg canxi cho cơ thể mình.

Cách làm giảm béo mặt bằng việc sử dụng kem làm tan mỡ

Cách giảm béo mặt làm tan mỡ khá phổ biến và dễ thực hiện, bạn chỉ cần mua kem bán sẽ và bôi lên da theo hướng dẫn sử dụng của sản phẩm đó.

Các làm giảm mỡ mặt bằng kem đánh tan mỡ

Tuy nhiên, việc sử dụng kem đánh tan mỡ được đánh giá là loại sản phẩm thiếu an toàn, tỉ lệ rủi ro cao và hiệu quả thường sẽ không được đảm bảo. Bạn sẽ phải đối mặt với tình huống như là:

  • Nguy cơ bị kích ứng, dị ứng da khi bôi kem lên vùng da mặt.
  • Làm bít lỗ chân lông, dễ gây mụn khi không được làm sạch
  • Có thể sẽ gây nên những cảm giác như nóng bức, khó chịu.
  • Hiện chưa có chứng minh khoa học nào cho trường hợp sử dụng kem đánh tan mỡ mà có hiệu quả sử dụng trên vùng mặt.

Nếu còn bất kỳ điều gì các bạn băn khoăn hoặc cảm thấy cần có sự tư vấn giúp đỡ của chúng tôi về các phương pháp và bí quyết giảm mỡ mặt trên đây, xin mời bạn đọc liên hệ trực tiếp với Xinhxinhshop.com.vn để được giải đáp thắc mắc trực tiếp.

Nhiều bạn đọc cũng quan tâm nhiều tới các dòng sản phẩm thuốc giảm cân mà chúng tôi cung cấp. Nhân tiện đây, chúng tôi cũng xin được giới thiệu với bạn đọc về 2 loại thuốc giảm cân hiện đang được nhiều chị em phụ nữ tin dùng.

thuoc-giam-can-vitc

Thuốc giảm cân VITc Thái Lan

Thuốc giảm cân VITc Thái Lan có công dụng làm giảm cholesterol trong máu, tăng cường chuyển hóa glucose, giúp giải phóng năng lượng trong cơ thể, đốt cháy năng lượng dư thừa, tăng cường hệ miễn dịch. Cung cấp vi chất cho cơ thể, mang lại vóc dáng khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Giảm cân theo mong muốn từ 7-10kg/tháng mà không gây mệt mỏi, buồn nôn, thiếu nước, đau đầu, chóng mặt. VitaminC trong thuốc giảm cân VitC giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, mang lại cho người sử dụng làn da mịn màng, tươi sáng.

thuốc giảm cân lishou

Thuốc giảm cân Lishou phục linh xanh

Tại thị trường Hồng Kông và các nước châu Á, Lishou trở thành sản phẩm hỗ trợ giảm cân bán chạy nhất, được kiểm chứng chất lượng 100%, hiệu quả với cả những đối tượng có cơ địa khó giảm cân nhất. Tại Việt Nam, Lishou chính là giải pháp tuyệt vời hỗ trợ giảm cân cho hàng ngàn người, giúp đánh tan những vùng mỡ thừa, kích thích đốt cháy mỡ, ngăn không cho mỡ mới tích tụ, cung cấp dưỡng chất và các vitamin để bạn có vóc dáng khỏe đẹp, săn chắc.